当前位置：首页
> 情绪急救箱内容简介
生活中的情绪急救箱，应对焦虑有高招
在纷繁复杂的生活中，焦虑如影随形，时不时地就会悄悄袭来，让我们感到不安、紧张和无助。就像在生活的行囊中备有急救箱一样，我们也可以拥有一个属于自己的情绪急救箱，来应对焦虑，让自己重新找回内心的平静与安宁。这个情绪急救箱里首先装着的是深呼吸。当焦虑的情绪涌上心头时，停下手中的事情，找一个安静的角落，慢慢...
