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让生活更健康的生活小妙招，远离疾病
在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了一些简单而重要的生活小妙招，这些小妙招却能对我们的健康产生深远的影响，让我们远离疾病的困扰。饮食篇合理的饮食是保持健康的基础。要保证三餐规律，早餐是一天中最重要的一餐，不能省略。可以选择富含蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等。午餐要...
