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户外跑步，应对不同路况的跑步策略
在户外跑步的过程中，我们常常会遇到各种各样的路况，这些不同的路况对我们的跑步体验和身体负担都有着不同的影响。因此，掌握应对不同路况的跑步策略是非常重要的，它能帮助我们更好地享受跑步的乐趣，同时也能减少受伤的风险。让我们来谈谈平坦的路面。平坦的路面是最常见的跑步路况，也是大多数人开始跑步时首选的路况。...
