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身体保健：久坐办公室的健康缓解方法
在现代快节奏的生活中，越来越多的人长时间坐在办公室里，面对电脑屏幕，日复一日地重复着相同的动作。这种久坐的生活方式虽然能带来工作上的便利，但却给我们的身体带来了诸多健康问题。只要我们掌握了一些有效的缓解方法，就能在久坐的办公室环境中保持健康。定期起身活动是缓解久坐带来的不良影响的关键。每小时至少起身...
